Ortopædiske fodindlæg mod Knæsmerter i Birkerød & Nordsjælland

Har du smerter i knæet, når du går, står eller er aktiv i hverdagen?

Knæsmerter er en almindelig problemstilling og kan skyldes flere forskellige årsager – herunder fejlbelastning i fødderne.

Hos Bach & Nielseni Birkerød hjælper vi med at finde årsagen til dine knæsmerter og reducere belastningen med speciallavede fodindlæg

Hvorfor får man knæsmerter?

Knæet er et af kroppens mest belastede led og påvirkes af hele kroppens bevægelsesmønster.

Hvis belastningen ikke er optimal – fx på grund af føddernes stilling – kan det føre til smerter i knæet.

Det er derfor vigtigt at finde den præcise årsag til smerterne.

De mest almindelige årsager til knæsmerter

Knæsmerter kan skyldes:

• overbelastning
• skader
• slid (artrose)
• fejlstilling i fødder og ben

I mange tilfælde spiller fødderne en større rolle, end man tror.

Kan dine knæsmerter starte i fødderne?

Ja – i mange tilfælde.

Hvis foden falder indad (overpronation), kan det ændre hele benets belastning. Eller hvis falder udad (supination)

Det kan føre til:

• øget pres på knæleddet
• smerter ved gang og aktivitet
• nedsat stabilitet

Derfor giver det mening at undersøge fødderne, når man har knæsmerter.

Typiske fodproblemer der kan give knæsmerter

Platfod (overpronation)

Når svangen falder sammen, kan det få knæet til at rotere indad og skabe øget belastning.

Hulfod (supination)

Når foden falder ud af, kan det få knæet til at udadrotere og skabe øget belastning typisk på indersiden af knæet.

Læs mere → /platfod

Læs mere → /hulfod

Nedsunken forfod

Kan ændre gangmønsteret og fordele belastningen forkert i benet.

Læs mere → /nedsunkenforfod

Læs mere om løsninger → /fodindlaeg

Symptomer på knæsmerter

Knæsmerter kan opleves som:

• smerter ved gang eller belastning
• ømhed omkring knæet
• stivhed i knæet
• smerter ved trapper eller sport

Hvad kan du selv gøre?

Hvis du har knæsmerter, kan du starte med:

• at reducere belastning midlertidigt
• vælge sko med bedre støtte
• være opmærksom på dit gangmønster

Men hvis smerterne fortsætter, bør årsagen undersøges.

Behandling af knæsmerter

Behandling afhænger af årsagen, men kan omfatte:

• aflastning
• ændring af belastning
• træning
• individuelt tilpassede løsninger

Det vigtigste er at behandle årsagen – ikke kun symptomerne.

Viste du at knæsmerter også kan føre til hælspore, læs mere her → /haelspore

Fodindlæg ved knæsmerter

Sådan foregår det hos os

1. Fodanalyse

Vi laver en grundig /fodanalyse af dine fødder, samt ledtest, samt forskellige aftryk, videoanalyse på løbebånd af din unikke gang og belastningsmønstre.

2. Individuel løsning og vurdering

Vi finder årsagen til dine knæsmerter

Dine fodindlæg tilpasses præcist til din fod og dit behov for specifik aflastning til dig.

3. Produktion

Vi fremstiller dine individuelle indlæg med fokus på præcision og kvalitet sådan du får den støtte og support din fod og bevægeapparat fortjener.

Relaterede problemstillinger

Knæsmerter hænger ofte sammen med:

• Platfod → /platfod
• Nedsunken forfod → /nedsunkenforfod
• Hælspore → /haelspore
• Hulfod → /hulfod

Har du også smerter i fødderne?
Læs mere → /smerter-i-forfoden

Andre almindelige knælidelser

Knæsmerter kan også skyldes specifikke tilstande som:

• springerknæ (overbelastning af knæsenen)
• løberknæ (irritation på ydersiden af knæet)
• meniskskader

Disse tilstande kræver ofte individuel vurdering.

I mange tilfælde kan belastningen dog stadig påvirkes af føddernes funktion.

Hvornår bør du søge hjælp?

Du bør få det undersøgt hvis:

• smerterne varer mere end et par uger
• de bliver værre over tid
• de påvirker din hverdag

Tidlig behandling kan:

• reducere smerter
• forhindre forværring
• forbedre funktion

Få en vurdering af dine knæsmerter

Hos Bach & Nielsen i Birkerød i Nordsjælland får du en professionel vurdering og en løsning tilpasset dine behov.

Få foretaget din analyse hos din lokale /fodspecialist i Birkeroed – Bach & Nielsen.

Frit leverandør valg af

- Ortopædiske fodindlæg

Husk - hvis du har en bevilling fra din kommune på ortopædiske fod indlæg eller/og FF-sko - så er der frit leverandør valg - det vil sige at du sagtens kan bruge din bevilling i vores klinik - selvom der står en anden leverøndør på din bevilling.

Husk - Du får 400 kr. retur pr. par ortopædiske fod indlæg - og 100 kr. retur for en fodbehandling -

fra Sygforsikring Danmark.

Husk - hvis du er medlem af Ældre Sagen som vi samarbejder med - får du 15% på fodindlæg.