Når fundamentet svigter: En klinisk gennemgang af PTTD og erhvervet fladfod
Heldigvis ikke så ofte, ser vi patienter/kunder i vores klinik, Der har udtalte smerter i mellemfoden, pga. pludselig eller gradvis nedfalden svang. Denne tilstand der kommer snigende, kan være meget smertefuld og nedsætte fleksibiliteten i den berørte fod betydeligt. Et virkelig effektiv middel er et korrekt, korrigerende ortopædisk fodindlæg - der præcist aflaster de berørte mellemfodsknogler, der hvor senen er bristet, og foden har tabt sin strukturelle funktion. En af de mest oversete, men invaliderende årsager til smerter i foden hos voksne, er svigt i musculus tibialis posterior. Hvor mange betragter "lav svang" som en statisk tilstand, man er født med, er virkeligheden for mange en progressiv, degenerativ proces. Denne tilstand kaldes medicinsk for Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD), og den repræsenterer den hyppigste årsag til erhvervet fladfod hos voksne. I dette indlæg vil vi dykke ned i anatomien, de patologiske stadier fra irritation til fuld ruptur, og hvorfor kon
18. december 2025
5 tegn på at dine knæ- og rygsmerter starter i fødderne
Tit og ofte ser vi kunder vi vores klinik der har smerter og gener længere oppe i bevæggeapparatet. Der er mange årsager til dette, f.eks diskusprolaps, scolioser i ryggen, skævhed i Sacroiliacaleddet i bækkenet, som er bindeleddet mellem ryg og benene. Men ofte er det mere banale problemstillinger der er årsagen.. Døjer du med tilbagevendende smerter i lænden, hoften eller knæene? Mange søger behandling direkte dér, hvor det gør ondt, men ofte findes den egentlige årsag et helt andet sted: nemlig i dit fundament. Som statsautoriserede fodterapeuter ser vi dagligt, hvordan en lille fejlstilling i foden kan skabe en dominoeffekt af smerter op gennem hele kroppen. I dette indlæg gennemgår vi 5 klare tegn på, at dine smerter faktisk starter i fødderne, og hvordan de rigtige fodindlæg kan være løsningen. 1. Dine sko slides skævt Tag et kig på dine mest brugte hverdagssko eller løbesko. Er sålen slidt mere på indersiden eller ydersiden af hælen? Ujævnt slid er et tydeligt tegn på overpronat
18. december 2025
10 hyppige årsager til hælsmerter – og hvad du kan gøre ved dem!
Hælsmerter skyldes oftest hælspore, overpronation, achilles-smerter eller forkert fodtøj. I denne guide gennemgår vi 10 hyppige årsager. 1. Hælspore (plantar fasciitis) (den absolut hyppigste årsag) Hælspore opstår, når bindevævet under foden (plantar fascien) bliver overbelastet på tilhæftningen på hælknoglen (indersiden af hælen). Smerten mærkes typisk under hælen, især: Når du står ud af sengen om morgenen Efter hvile Efter længere tids gang eller løb Biomekanisk ses hælspore ofte i kombination med: Overpronation Nedsunken svang Stram lægmuskulatur Læs mere om hælspore og behandling her Mange får god effekt af fodindlæg, der aflaster fascien 2. Achilles-smerter (Achillestendinopati) Smerter bag på hælen kan stamme fra achillessenen. Problemet opstår ofte ved gentagne belastninger, fx løb eller gang på hårdt underlag. Typiske symptomer: Ømhed bag hælen Morgenstivhed Smerter ved trapper eller bakker Achilles-problemer hænger ofte sammen med: Forkert fodafvikling Overpronation Manglend
14. december 2025
10 tegn på at du måske har brug for ortopædiske fodindlæg
10 tegn på at du måske har brug for ortopædiske fodindlæg
Indledning
Har du smerter i fødder, knæ, hofter eller ryg? Mange overser, at årsagen ofte findes i fodstillingen.
11. oktober 2025
Håndlavede fodindlæg:
Har du nogensinde følt, at dine sko er en daglig kampplads for dine fødder? Hvis ja, er du ikke alene. Fodsmerter kan gøre selv de korteste gåture til en udfordring, men der er håb. Håndlavede indlæg fra Bach & Nielsen kan være den løsningen.
29. september 2025
Platfod og lav svang: Når foden mister sin naturlige støtte
Vi zoomer lidt mere ned i hvad platfodhed egentlig kan give af gener og problemer. Det er noget af det vi ser mest af i klinikken sammen med nedsunket forfod, og de følge problemer det kan give.
5. juli 2025