Årsagen til nedsunken forfod

Forkert fodtøj. Mange går i for blødt fodtøj, der ikke giver tilstrækkeligt støtte og support til foden. En stivere og bedre sko, kan give bedre aflastning for foden, sådan der ikke kommer for meget tryk på forfoden.

Adipøs. Hvis man er overvægtig og har for mange kilo på sidebenene - resultere det i en størrer belastning end din knogler er bygget til, og dermed også en for stor belastning over din forfod.

Manglende motion og indaktivitet, kan også være årsag til nedsunket forfod. Altid godt at holde bevægapparatet stærkt og smidig ved fysisk aktivitet.

Genetisk. Alle er forskellige, og nogle er mere udsatte, og kan nemmere udvikle en nedsunket forfod.

Forskellige gigt typer kan ændre forfoden og give smerter i forfoden.

Graviditet - alene vægtforøgelsen, samt der sker en ændring hormonelt i kvindens krop, dette gør at ligamenter i kroppen bliver mere fleksibel inkl. i foden.

Overbelastning – Gentagne belastninger fra sport, langvarigt stående arbejde eller overdreven gang, træthedsbrud.

Effektiv behandling af nedsunken forfod

Hos Bach og Nielsen er vi eksperter i smertelindring af nedsunken forfod. Vores unikke ortopædiske indlæg, aflaster forfoden, genopretter den naturlige balance og reducerer smerte markant.

Vores behandlingsmetoder omfatter:

Sørg for at have gode sko på med tilstrækkelig og korrekt støtte og support til foden, evt. med en forfodsgænge - dette giver en bedre afvikling i afviklingfasen.

Sørg for at holde din krop og fod stærk og smidig ved at være fysisk aktiv. Lav fod øvelser, der styrker hele foden, men have specielt fokus på øvelser der styrker forfodens muskulatur.

Undgå brugen af højhælet sko, eller i hvert fald nedsæt brugen af dem.

Sidst men ikke mindst - ved Smerter i forfoden, vil et nedsunken forfodsindlæg - eller et forfodsindlæg, hjælpe dig tilbage

til hverdag uden smerter og gener. Afhængig af din problemstilling, vil det være afgørende at vælge den korrekte forfods aflastning og den rigtige pelotte, for at genskabe balancen og få fordelt vægten på forfoden mere optimalt.

Vi undersøger din fod grundigt - laver ledtest på dine fødder, knæ og hofte. Blåtryk, eller skum aftryk (gips) laves og samtidig spørge ind til hvor lang tid og evt. hvordan det er opstået.

Vi laver en Video-gang/løbs analyse på løbebånd i klinikken. Efterfølgende ser vi videoen igennem sammen, for at danne os et overblik over hvad der skal laves til dig.

Vi producere dit unikke indlæg, på vores eget værksted. Aflastninger, korrektioner, slibninger helt ned til de mindste detaljer, vil bliver inkorporeret i dit individuelle indlæg. 

Kontakt os hos Bach og Nielsen, hvor vi som specialister sikrer, at du får den optimale løsning til din fodproblematik. Book en gratis fodanalyse!