Fascitis

plantaris

Hvad er hælspore?

^{Ved hælsmerter er der ofte tale om - i folke munde, kaldt en hælspore. En hælspore er en forbening af fasciens tilhæftning på hælknoglen, som stort set alle har hvis der blev foretaget et røntgen billede af hælen.}

^{Hælspore, som lang de fleste lider af - er en inflammations tilstand der opstår der hvor fascien hæfter til på hælknoglen - der sker også en kalkaflejring på hælbenet calcaneus. Man oplever smerter typisk ved den side af foden, der vender ind mod den anden fod, bagerst på svangen.}

^{En hælspore kan være meget smertfuld og kan være svær at komme af med. Derfor er det en god ide at tage kontakt til en fagkyndig person, inden smerten og problemt bliver for udtalt og har stået på i for lang tid.} 

^{Går der for lang tid, kan det være nærmest invalidenrende for nogle, og man kan blive nødsaget til at stoppe nogle nogle af den tinge man holder mest af, af fysiske aktiviteter.}

Årsagen til

hælspore

Bla. dårlig fodtøj. Fodtøj der ikke giver nok støtte. Foden skal holdes i en god og sund stilling, sådan den har de bedste forudsætninger for at fungere godt. Er skoen for blød, kan der opstå smerter i bla. hælen.

Degenerative forandringer. Når vi bliver ældre sker der ændringer i vores fødder. Vores muskulatur og ligamenter og væv er ikke så stærkt som tidligere.

Hvis man er overvægtig og har for mange kilo på sidebenene - resultere det i en størrer belastning end dine knogler og din hælknogle, og væv - er bygget til, og dermed også en for stor belastning. Overbelastning på hårdt underlag, for lange løbe eller gå ture, kan give give inflamation i fasciaens tilhæftning på bagfoden.

Fejlstilling i foden. Hvis din fod står forkert enten pga. genetik, eller erhvervet fejlstilling i gennem livet, kan det forårsage en smerte i hælregionen.