Her er hvad vi plejer at vejlede vores kunder og patienter til at gøre hvis de har en hulfod.

Igen er det vigtig med at have gode sko på, der giver tilstrækkelig og korrekt støtte og support til foden, en fast ydersål samt fast og stiv hælkappe - der kan holde foden i en sund stilling. En støvlet som går højere op omkring ankelledet kan give mere stabilitet i foden.

Sørg for at holde din krop og fod stærk og smidig ved at være fysisk aktiv. lave fod øvelser, der styrker hele foden, men have specielt fokus på øvelser der styrker mellem og bagfodens muskulatur. Udstræning af muskulaturen i fod og læggen, som ofte kan være hård og overbelastet af fodens stilling og udadrotation.

Sidst men ikke mindst - vil et unikt ortopædisk fod indlæg, hjælpe dig tilbage

til hverdag uden smerter og gener. Nogle gange vil et indlæg der supportere svangen fuldt være det rigtige valg, og andre gang skal ydersiden af foden korrigeres, for at give stabilitet og aflastning til foden ved en cavus fod.

Vi undersøger din fod grundigt - laver ledtest på dine fødder, knæ og hofte. Blåtryk, eller skum aftryk (gips) laves og samtidig spørge ind til hvor lang tid og evt. hvordan det er opstået.

Vi laver en Video-gang/løbs analyse på løbebånd i klinikken. Efterfølgende ser vi videoen igennem sammen, for at danne os et overblik over hvad der skal laves til dig.

Vi producere dit unikke indlæg, på vores eget værksted. Aflastninger, korrektioner, slibninger helt ned til de mindste detaljer, vil bliver inkorporeret i dit individuelle