Årsagen til en Hallux valgus

Forkert fodtøj. For smalt fodtøj og for blødt fodtøj.

Genetisk/arveligt - medfødte deformiteter

Platfod - Hvis bagfod og mellemfod falder indad og der er en lav eller ingen svang, er der yderligere pres på forfoden, og med tid kan der opstå en hallux valgus i forfoden.

Degenerative forandringer. Når vi bliver ældre sker der ændringer i vores fødder. Vores muskulatur og ligamenter og væv er ikke så stærkt som tidligere, og man kan få en mere medial afvikling i foden, der øger belastningen på storetåleddet.

Her er hvad vi plejer at vejlede vores kunder og patienter til at gøre ved hallux valgus.

Sørg for at have gode sko der er brede nok og korrekt formet i forfoden og der er tilstrækkelig og korrekt støtte og support til foden, evt. med en forfodsgænge - dette giver en bedre afvikling i afviklingfasen.

Sørg for at holde din krop og fod stærk og smidig ved at være fysisk aktiv. lave fod øvelser, der styrker hele foden, men have specielt fokus på øvelser der styrker forfodens muskulatur, og muskulaturen omkring storetåen.

Kan evt. være nødvendigt med en individuel sko, lavet hos en håndskomager mester.

En evt. blokning af dine sko, kan vi være behjælpelige med.

Sidst men ikke mindst - ved Smerter i forfoden ved storetåleddet, vil et unikt forfods indlæg, hjælpe dig tilbage

til hverdag uden smerter og gener. Det vil  være afgørende at vælge den korrekte forfods aflastning og den rigtige pelotte, for at genskabe balancen og få fordelt vægten på forfoden mere optimalt.

Vi undersøger din fod grundigt - laver ledtest på dine fødder, knæ og hofte. Blåtryk, eller skum aftryk (gips) laves og samtidig spørge ind til hvor lang tid og evt. hvordan det er opstået.

Vi laver en Video-gang/løbs analyse på løbebånd i klinikken. Efterfølgende ser vi videoen igennem sammen, for at danne os et overblik over hvad der skal laves til dig.

Vi producere dit unikke indlæg, på vores eget værksted. Aflastninger, korrektioner, slibninger helt ned til de mindste detaljer, vil bliver inkorporeret i dit individuelle indlæg.